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Yoga für den Rücken - ONLINE SEMINAR
Kategorie: Online Seminare
DIESER KURS WIRD ALS ONLINE SEMINAR DURCHGEFÜHRT
Das Seminar „Yoga für den Rücken“ vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.
Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Kurs zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.
Dieses zweitägige, praxisorientierte Seminar ermöglicht Ihnen einen ersten Einblick ins Yoga und fokussiert dabei die Themen Rückengesundheit und Entspannung.
Sie lernen die vielfältigen Körperübungen (Asanas) und ausgewählte Atem- und Entspannungstechniken kennen, um Ihren Kursteilnehmern yogaspezifische Übungen im Fokus der Rückengesundheit zu vermitteln.
Weiterhin lernen Sie, diese Techniken durch gezielte Progression und Regression an Ihre Zielgruppe anzupassen. Sie sind nach diesem Seminar in der Lage, einzelne Yoga-Übungen in Ihren Rückenkurs zu integrieren, eine Yoga Schnupperstunde für interessierte Kursteilnehmer anzubieten oder auch Yogaelemente in Ihr Einzeltraining bzw. Ihre Einzeltherapie einzubinden.
Zudem erhalten Sie einen Überblick über die Hintergründe des Yoga und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist.
Kursinhalt
• umfangreicher Übungskatalog für praktische Übungen (Asanas)
• Bezug zum Thema Rückengesundheit
• methodischer Aufbau von Yogaübungen und Yogastunden
• Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus (Progression/Regression)
• Ausgewählte Atem- und Tiefenentspannungsübungen
• unterschiedliche Trainingsformen (Asana aus Hatha- und Asthanga- Yogakonzepten)
• Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten zum sofortigen Einsatz
• Hintergründe zur Yogaphilosophie
Nutzen
Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit um herauszufinden, ob Yoga zu Ihnen als Kursleiter passt. Sie erhalten Einblicke in die Welt des Yoga, die Sie mit Ihren Teilnehmern leicht umsetzen können. Das Format hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt Ihnen die Chance, Ihre bisherigen Kurse mit yogaspezifischen Übungen und Entspannungsmethoden zu ergänzen. Überraschen Sie Ihre Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Yoga!
Zu Beachten
Voraussetzungen: Physio- und Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Bewegungsinteressierte Personen
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
• Fitness Trainer B-Lizenz
• Personal Trainer
• Rückenschullehrer
Für die reibungslose Durchführung des Webinars möchten wir Ihnen im Folgenden noch einige Hinweise geben.
Sie benötigen:
→ einen PC oder Tablet inkl. Kamera
→ eine stabile Internetverbindung, bestenfalls WLAN der LAN (Hotspots via Handy sind nicht empfehlenswert)
→ ein Headset inkl. Mikrofon um die Nebengeräusche so gering wie möglich zu halten
→ einen Raum in dem Sie während des Webinars ungestört sind
→ eine Matte
→eine Decke
→ bequeme Sportbekleidung
Das Kursskript wird Ihnen zur Verfügung gestellt.
Die Teilnahmbestätigung wird Ihnen im Anschluss an den Kurs per Post zugeschickt.
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Kursindex:
YR223O
Leitung:
Teilnehmer:
Ergotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer/in, u. a. medizinisches Personal, Studenten, Krankengymnast/in, Physiotherapeut/in
Uhrzeit:
1. Tag 10.00 - 18.30 Uhr
2. Tag 9.00 - 13.00 Uhr
Ort:
ONLINE SEMINAR
extern (Online Seminar)
UE:
16

YR223O
Kurstermin:
29.04.23 - 30.04.23
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