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Yoga für den Rücken

Kategorie: Prävention

Das Seminar „Yoga für den Rücken“ vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Kurs zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.

Dieses zweitägige, praxisorientierte Seminar ermöglicht Ihnen einen ersten Einblick ins Yoga und fokussiert dabei die Themen Rückengesundheit und Entspannung.

Sie lernen die vielfältigen Körperübungen (Asanas) und ausgewählte Atem- und Entspannungstechniken kennen, um Ihren Kursteilnehmern yogaspezifische Übungen im Fokus der Rückengesundheit zu vermitteln.

Weiterhin lernen Sie, diese Techniken durch gezielte Progression und Regression an Ihre Zielgruppe anzupassen. Sie sind nach diesem Seminar in der Lage, einzelne Yoga-Übungen in Ihren Rückenkurs zu integrieren, eine Yoga Schnupperstunde für interessierte Kursteilnehmer anzubieten oder auch Yogaelemente in Ihr Einzeltraining bzw. Ihre Einzeltherapie einzubinden.

Zudem erhalten Sie einen Überblick über die Hintergründe des Yoga und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist.      

 

Kursinhalt

 

• umfangreicher Übungskatalog für praktische Übungen (Asanas)

• Bezug zum Thema Rückengesundheit

• methodischer Aufbau von Yogaübungen und Yogastunden

• Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus (Progression/Regression)

• Ausgewählte Atem- und Tiefenentspannungsübungen

• unterschiedliche Trainingsformen (Asana aus Hatha- und Asthanga- Yogakonzepten)

• Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten zum sofortigen Einsatz

• Hintergründe zur Yogaphilosophie

Nutzen

Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit um herauszufinden, ob Yoga zu Ihnen als Kursleiter passt. Sie erhalten Einblicke in die Welt des Yoga, die Sie mit Ihren Teilnehmern leicht umsetzen können. Das Format hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt Ihnen die Chance, Ihre bisherigen Kurse mit yogaspezifischen Übungen und Entspannungsmethoden zu ergänzen. Überraschen Sie Ihre Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Yoga!

Zu Beachten

Dieser Kurs gilt als Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz (KddR) und findet in Zusammenarbeit mit der HEALTH & FITNESS academy (offizieller Stützpunkt d. BdR e. V.) statt.

Legende

  • wenige Plätze frei
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Kursindex:

YR22

Leitung:

Lehrteam der HEALTH & FITNESS academy

Teilnehmer:

Krankengymnast/in, Physiotherapeut/in, Ergotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer/in, u. a. medizinisches Personal, Erzieher, Pädagogen, Psychologen, Studenten

Uhrzeit:

1. Tag 10.00 - 18.30 Uhr
2. Tag 09.00 - 13.00 Uhr

Ort:

Weiterbildungszentrum ADMEDIA Hauptsitz
Bayreuther Str. 12 | 09130 Chemnitz

UE:

15

Preis:
250.00 €
Zahlen Sie selbst oder erhalten Sie eine Förderung? Bitte geben Sie die Art Ihrer Förderung an und wir sichern Ihnen bis zum Erhalt Ihrer Förderunterlagen den Kurzplatz über eine Reservierungsliste. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung nach Prüfung der Unterlagen.
Bitte wählen Sie aus:

YR22

Kurstermin:

12.03.22 - 13.03.22

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