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Rehabilitation/Prävention

Functional Outdoor Training

Kategorie: Rehabilitation/Prävention

Im Seminar Functional Training Outdoor erlernen Sie, wie man Sporteinheiten einfach, kurzweilig und effektiv konzeptionieren kann. In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten ­Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren.  Dadurch werden nicht nur typische  motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren.

Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, entspannend und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für weniger Trainierte ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Studenten, Führungskräfte, Anwälte und Ärzte in einer Trainingsgruppe.

Als Functional-Outdoor-Trainer erwerben Sie die Fertigkeit, ein individuelles Training mit fundierten sportwissenschaftlichen Hintergründen, ohne hohen materiellen Aufwand durchzuführen.

Kursinhalt

  • Relevante trainingswissenschaftliche Grundlagen
  • Trainingsmethodik und Didaktik
  • Aufbau und Strukturierung von Trainingseinheiten
  • Kompensation verschiedener Fitnesslevel
  • das Potenzial natürlicher Trainingsmittel (Bänke, Baumstämme, Treppen, Geländer usw.)
  • Muskelspezifische Kräftigung
  • Durchführung von Komplex- und Partnerübungen 

Zu Beachten

Anerkannt als KddR-Refresher für die Rückenschullehrer-Lizenz.

Voraussetzung:

Bewegungsfachberufe wie Physio- , Sporttherapeut, Sportwissenschaftler bzw. lehrer.

Lizenzierte Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Instructoren für Group Fitness (mind. B Lizenz),

Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung

 

Zielgruppe:

Ergänzung oder Erweiterung von Trainingsmethoden für Fitness-, Gesundheits- und Personaltrainer sowie Kursleiter in Prävention und Gesundheitssport.

 

 

BEACHTE: Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

 

Legende

  • wenige Plätze frei
  • Last-Minute-Angebot
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  • Kombipaket
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  • Grundkurs
  • Aufbaukurs
  • Fortbildungspunkte
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  • Zertifikatsausbildung
  • Lizenz-Ausbildung

Kursindex:

FTR19

Leitung:

Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

Teilnehmer:

Physiotherapeuten, u. a. medizinisches Personal

Uhrzeit:

1.Tag: 10.00-18.00 Uhr
2.Tag: 09.00-15.00 Uhr

Ort:

Weiterbildungszentrum ADMEDIA Planitzwiese 17
Planitzwiese 17 | 09130 Chemnitz | Seminarraum

UE:

16

Preis:
195.00 €
Zahlen Sie selbst oder erhalten Sie eine Förderung? Bitte geben Sie die Art Ihrer Förderung an und wir sichern Ihnen bis zum Erhalt Ihrer Förderunterlagen den Kurzplatz über eine Reservierungsliste. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung nach Prüfung der Unterlagen.
Bitte wählen Sie aus:

FTR19

Kurstermin:

31.08.19 - 01.09.19

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