Autogenes Training - Sport und Rehabilitation

Autogenes Training ist eine einfach zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Methode zur Konzentrativen Entspannung. Als eines der am besten evaluierten Entspannungsverfahren ist AT angesehen im Sportmentaltraining und in der Rehabilitation. Mögliche Einsatzgebiete des Autogenen Trainings für Sport und Reha erstrecken sich von der Schmerzbehandlung, über mentales Mobilitätstraining bis hin zur Optimierung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie erhalten das methodisch-didaktische Grundlagenwissen, dessen klinische Wirksamkeit durch Forschungsergebnisse belegt ist, im Detail vermittelt. Autogenes Training bietet vielfältige Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten, kann in Gruppenarbeit und Einzelbehandlung eingesetzt werden und ist leicht erlernbar. Schwerpunkt dieser Weiterbildung liegt auf dem Erlernen, Vermitteln und Anleiten von PMR für die Anwendung im Bereich Sport und Reha.