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Aerobic Fun - Bewegungsfreude mit Kleingeräten

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Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

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Stefan Rehberg (Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Fachlehrer KGG, Dozent MAT/MTT)

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Annchen Nettelstroth (Dipl. Physiotherapeutin (FH))

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Mobilisierende Gelenktechniken ( nach Dr. Terrier )

Mobilisierende Gelenktechnik für die Wirbelsäule und aller peripheren Gelenke

Michael Meier (Physiotherapeut, Instructor IAFM)

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Dr. paed. Angela Söldner (zertifizierte Homöopathin)

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Aqua Baby- und Kleinkindschwimmen

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Infos
stop ausgebucht
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Sturzprävention Trainer - Präventives Kurskonzept (ZPP-zertifiziert)

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Neu Basic D.F.N.W.™ - Dynamic-Fascia-Nordic-Walking

Kategorie: Basic

Kursinhalt

D.F.N.W. verbindet das klassische Nordic-Walking mit den Elementen des Faszientrainings. Beim D.F.N.W. dienen die Nordic-Walking-Stöcke nicht nur als Trainingsgerät zum Walken, sondern werden auch als Faszientrainingsgerät vielfältig eingesetzt. D.F.N.W. vereint damit die Wirkweisen des klassischen Nordic-Walking (u.a. Herz-Kreislauf-Training, Muskeltraining) und dem Faszientraining. D.F.N.W. bedeutet mehr Dynamik und damit mehr Effizienz in der Qualität der Bewegung und des Trainings. Zudem werden das Körpergefühl und die sensomotorische Wahrnehmung geschult.

 

Inhalte:

  • Dreidimensionale Dehnelemente mit und ohne Impuls (Fascia extend) mit methodischer und didaktischer Integration in das Nordic Walking Training

  • Übungen zur Kräftigung des myofaszialen Netzwerks und Steigerung der energetischen Speicherkapazität der Faszie (Fascia power) mit methodischer und didaktischer Integration in das Nordic Walking Training

  • Sensorisches rehydrierendes Training (Fascia flow/Fascia slide)

  • Vorstellung des Release Training mit der Blackroll

  • Effekte der Kombination von Nordic Walking und Training des myofaszialen Netzwerks (Systems) unter sportphysiologischen Aspekten

  • Trainingssteuerung im D.F.N.W.

  • D.F.N.W. - Methodik und Didaktik

 

 

Zu Beachten

Voraussetzung: Kenntnisse der Grundtechniken des Nordic-Walking

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Kursindex:

DFNW19

Leitung:

Dozententeam der Faszien Fortbildungsinstitut GbR

Uhrzeit:

1. Tag: 09.00-18.00 Uhr
2. Tag: 09.00-16.00 Uhr

Ort:

Weiterbildungszentrum ADMEDIA Hauptsitz
Bayreuther Str. 12 | 09130 Chemnitz

UE:

14

FP:

14

Preis:
295.00 €
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Bitte wählen Sie aus:

DFNW19

Kurstermin:

21.09.2019 - 22.09.2019

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