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Aerobic Fun - Bewegungsfreude mit Kleingeräten

Vorgestellt wird eine freudbetonte, interaktive Aerobic-Variationen und Herz-Kreislauf- Training für jedermann. Einfachste Schritte sowie …

Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

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Motorisches Lernen und Neuroanatomische Verarbeitung   Die Genese sportmotorischen Könnens, also das motorische Lernen gehört zum …

Stefan Rehberg (Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Fachlehrer KGG, Dozent MAT/MTT)

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Annchen Nettelstroth (Dipl. Physiotherapeutin (FH))

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Applied Kinesiology - AK PERFECT FUNCTION

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Mobilisierende Gelenktechniken ( nach Dr. Terrier )

Mobilisierende Gelenktechnik für die Wirbelsäule und aller peripheren Gelenke

Michael Meier (Physiotherapeut, Instructor IAFM)

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Homöopathie - Akute Erkrankungen homöopathisch behandeln

Dr. paed. Angela Söldner (zertifizierte Homöopathin)

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Aqua Baby- und Kleinkindschwimmen

Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

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stop ausgebucht
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Kursbeginn: 06.04.19
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Sturzprävention Trainer - Präventives Kurskonzept (ZPP-zertifiziert)

Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

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Neu Basic Achtsamkeit Basisseminar

Kategorie: Basic

Kursinhalt

 

Achtsamkeit ist eine besondere Wahrnehmungsmethode zur Förderung einer positiven Grundhaltung und zum gesunden, wertungsfreien Umgang mit Situationen bzw. Belastungen im Alltag. Wie entstehen Lösungen und Harmonie anstelle von Konflikten und Problemen?

Das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen dient zur Entschleunigung, Stärkung individueller Ressourcen, zum Aufbau von Resilienz und damit zur Steigerung der Lebensfreude.

Dieses Seminar fokussiert sich auf die Erhöhung der eigenen, inneren Stabilität und das Erlernen sowie Vermitteln von ausgewählten Achtsamkeitstechniken in Einzelbehandlungen (Therapeut-Patient bzw. Trainer-Klient) oder Kleingruppen.

Die Fortbildung richtet sich an alle Anfänger sowie Erfahrene, die mehr Qualitäts-Zeit für sich selbst finden möchten und in die Achtsamkeitspraxis eintauchen wollen. In dieser Zeit wird ihr Geist zur Ruhe kommen, Sie werden Gelegenheit haben, Ihre Gedanken zu reflektieren und sich mit Gleichgesinnten darüber auszutauschen.

Folgende grundlegende Fragen werden u. a. beantwortet:

Was sind Methoden der Achtsamkeit?

Wie lässt sich die Achtsamkeitspraxis in den Tagesablauf integrieren?

Was können Sie durch Achtsamkeitsübungen in Ihrem Leben verändern?

Wie lassen sich diese Techniken in Kursen oder in der Einzeltherapie vermitteln?

 

Nach Abschluss der Fortbildung sind Sie befähigt, die grundlegenden Achtsamkeitstechniken selber umzusetzen und im beruflichen Kontext Ihren Kunden/ Patienten zu vermitteln.

Sie werden achtsamer mit sich selbst umgehen und die Bedürfnisse Ihrer Kunden/Patienten bewusster wahrnehmen.

Inhalte:

  • Ansatz und Grundlagen der Methode Achtsamkeit

  • praktische Achtsamkeitsübungen

  • Fokussierung des Bewusstseins auf Gegenwart und Realität

  • Body Scan

  • Atem- und Entspannungsübungen

  • sanfte Yogaübungen und ausgewählte Meditationsformen

  • praxisnahe Vermittlungsstrategien

  • Resilienz und Aspekte zum Umgang mit Stress

  • neue Ideen für die Unterrichtspraxis

 

Zu Beachten

 

anerkannte Verlängerung Rückenschullehrer (KddR), Yoga- Kursleiter

 

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Kursindex:

AC19

Leitung:

Dozententeam der HEALTH & FITNESS Academy

Uhrzeit:

1. Tag: 12.00 - 19.15 Uhr
2. Tag: 09.00 - 14.00 Uhr

Ort:

Weiterbildungszentrum ADMEDIA Hauptsitz
Bayreuther Str. 12 | 09130 Chemnitz

UE:

16

Preis:
250.00 €
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Grundkurs 1

Kurstermin:

11.06.2019 - 12.06.2019

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