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Online Seminare

Achtsamkeit Basisseminar - Online Seminar

Kategorie: Online Seminare

Dieser Kurs wird als Online-Seminar durchgeführt.

Kursinhalt

 

Achtsamkeit ist eine besondere Wahrnehmungsmethode zur Förderung einer positiven Grundhaltung und zum gesunden, wertungsfreien Umgang mit Situationen bzw. Belastungen im Alltag. Wie entstehen Lösungen und Harmonie anstelle von Konflikten und Problemen?

Das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen dient zur Entschleunigung, Stärkung individueller Ressourcen, zum Aufbau von Resilienz und damit zur Steigerung der Lebensfreude.

Dieses Seminar fokussiert sich auf die Erhöhung der eigenen, inneren Stabilität und das Erlernen sowie Vermitteln von ausgewählten Achtsamkeitstechniken in Einzelbehandlungen (Therapeut-Patient bzw. Trainer-Klient) oder Kleingruppen.

Die Fortbildung richtet sich an alle Anfänger sowie Erfahrene, die mehr Qualitätszeit für sich selbst finden möchten und in die Achtsamkeitspraxis eintauchen wollen. In dieser Zeit wird ihr Geist zur Ruhe kommen, Sie werden Gelegenheit haben, Ihre Gedanken zu reflektieren und sich mit Gleichgesinnten darüber auszutauschen.

Folgende grundlegende Fragen werden u. a. beantwortet:

Was sind Methoden der Achtsamkeit?

Wie lässt sich die Achtsamkeitspraxis in den Tagesablauf integrieren?

Was können Sie durch Achtsamkeitsübungen in Ihrem Leben verändern?

Wie lassen sich diese Techniken in Kursen oder in der Einzeltherapie vermitteln?

 

Nach Abschluss der Fortbildung sind Sie befähigt, die grundlegenden Achtsamkeitstechniken selber umzusetzen und im beruflichen Kontext Ihren Kunden/ Patienten zu vermitteln.

Sie werden achtsamer mit sich selbst umgehen und die Bedürfnisse Ihrer Kunden/Patienten bewusster wahrnehmen.

Inhalte:

• Ansatz und Grundlagen der Methode Achtsamkeit

• praktische Achtsamkeitsübungen

• Fokussierung des Bewusstseins auf Gegenwart und Realität

• Body Scan

• Atem- und Entspannungsübungen

• sanfte Yogaübungen und ausgewählte Meditationsformen

• praxisnahe Vermittlungsstrategien

• Resilienz und Aspekte zum Umgang mit Stress

• neue Ideen für die Unterrichtspraxis

 

Zu Beachten

 

anerkannte Verlängerung Rückenschullehrer (KddR), Yoga- Kursleiter

 

Für die reibungslose Durchführung des Webinars möchten wir Ihnen im Folgenden noch einige Hinweise geben.

Sie benötigen: 

• einen  PC oder Tablet inkl. Kamera

• eine stabile Internetverbindung, bestenfalls WLAN der LAN (Hotspots via Handy sind  nicht empfehlenswert)

• ein Headset inkl. Mikrofon um die Nebengeräusche so gering wie möglich zu halten

• einen Raum in dem Sie während des Webinars ungestört sind

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Kursindex:

AC123O

Leitung:

Lehrteam der HEALTH & FITNESS academy

Teilnehmer:

ohne Einschränkung für alle Berufsgruppen geeignet

Uhrzeit:

1. Tag: 10.00-18.30 Uhr
2. Tag: 09.00-13.00 Uhr

Ort:

ONLINE SEMINAR
extern (Online Seminar)

UE:

16

Preis:
250.00 €
Zahlen Sie selbst oder erhalten Sie eine Förderung? Bitte geben Sie die Art Ihrer Förderung an und wir sichern Ihnen bis zum Erhalt Ihrer Förderunterlagen den Kurzplatz über eine Reservierungsliste. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung nach Prüfung der Unterlagen.
Bitte wählen Sie aus:

AC123O
Kurs 1

Kurstermin:

16.01.23 - 17.01.23

In dieser Kursreihe stehen weitere Termin und Kurse zur Verfügung, die unabhängig von diesem Kurs gebucht werden können.

AC223O
Kurs 2

Kurstermin:

21.04.23 - 22.04.23

AC323O
Kurs 3

Kurstermin:

20.10.23 - 21.10.23

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