BeBo® Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden Fachkraft Modul 1

Grundlagen des Beckenbodentrainings

Produktinformationen "BeBo® Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden Fachkraft Modul 1"

Du lernst das gesamte Basiswissen über den Beckenboden - eine abwechslungsreiche Ausbildung mit spannender Theorie und hohem Praxisbezug.

Es geht um funktionelle Anatomie, gezielte Bewegungsabläufe und das korrekte Training des Beckenbodens. Eng verknüpft mit dem Beckenbodentraining ist die Arbeit an der Körperhaltung mit grundlegenden rumpfstabilisierenden Übungen. Aber wir zeigen dir auch, wie du am besten deinen Unterricht aufbaust: Didaktik und Methodik haben bei uns einen hohen Stellenwert. Nach dem Lehrgang kannst du sicher und kompetent Beckenbodenkurse leiten und einfühlsam und zielgerecht unterrichten. Zusätzlich lernst du, wie du den Beckenboden in deine individuellen Bewegungskurse oder Therapien integrieren kannst.


Nach Abschluss des ersten Moduls kennst du:

  • die Aufgaben des Beckenbodens
  • die Funktionen des Beckenbodens
  • grundlegende Zusammenhänge des Beckenbodens mit anderen Körperregionen
  • das BeBo® Konzept ABC und du verstehst die Grundübungen zur Ansteuerung, Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Entspannung und Integration in die Core-Muskulatur im Alltag und Sport
  • die 5 BeBo® Tipps für den Alltag
  • deinen eigenen Beckenboden und du kannst ihn deutlich wahrnehmen
  • die Grundlagen für die Planung eines Beckenboden-Kurses


Im Anschluss an die gesamte Ausbildung kannst du dich in den BeBo® Aufbaulehrgängen zur Beckenboden Fachkraft für Schwangerschaft und Rückbildung, Beckenboden Trainer/in oder Beckenboden Therapeut/in spezialisieren.

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