In diesem Tagesseminar erleben Sie ein Feuerwerk an Übungen zur Aktivierung der großen Bauch- und Rückenmuskulatur und erfahren, wie diese geschickt zu einem Trainings-Highlight zusammengeführt werden können. Dabei wird vorrangig auf Trainingsformen ohne Zusatzgeräte eingegangen. Die Fortbildung richtet sich an Trainer, Kursleiter und Bewegungsfachberufe, die Übungsideen suchen und ihr Repertoire erweitern möchten.
Die Bauch- und Rückenmuskulatur gehört zu den ausdauerndsten Muskelgruppen im Körper. Ihre Aufgabe ist es, den Rumpf zu bewegen sowie über den Tagesverlauf aufrecht und stabil halten! Gerade in unserer heutigen Gesellschaft mit einem Anteil >50% an Sitzarbeitsplätzen (Statistika, 2015) schwächt unser „Muskelkorsett“ zunehmend ab. Wer jetzt einen Blick in die deutschen Fitnessstudios wirft, stellt fest, dass die Mehrheit der Trainierenden gerade für die Bauch- und Rückenpartie sehr viel investiert, sich die Effekte jedoch stark in Grenzen halten. Diese Fortbildung basiert auf dem Prinzip des Lernens durch ausprobieren und erleben. Mehrere Prinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Geräte werden praktisch durchgeführt und damit für Sie erlebbar gemacht. Sie erhalten alle wichtigen Informationen für ein effektives Bauch- und Rückentraining, einen großen Übungskatalog sowie ein umfassendes Portfolio an Steigerungsmöglichkeiten. Abgerundet wird das Seminar durch zwei Beispielstunden, in denen Ihnen gezeigt wird, wie Bauch- und Rückenübungen perfekt miteinander kombiniert und mit der richtigen Musik zum Highlight werden können. Das bedeutet für Ihre Kunden/ Endverbraucher gleichermaßen Spaß und enorme Trainingseffekte – eben ein Bauch-Rücken-Highlight der Extraklasse.
Im Zuge der Fortbildung erhalten Sie einen umfassenden Übungskatalog zur Aktivierung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der lateralen Muskelkette. Das gut strukturierte Skript beinhaltet Bildvorlagen sowie ein vielfältiges Repertoire für Steigerungsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungsniveaus. Methodische Hinweise zum Aufbau von Übungen erleichtern Ihnen die praktische Umsetzung auf der Trainingsfläche, im Gesundheitskurs oder in der Therapie. Detaillierte methodische Hinweise zum Aufbau eines Kurzprogramms geben Ihnen Sicherheit bei der Durchführung eigener Bauch-Rücken-Highlights.
Erweiterung der Präventionskurs-Angebote und Inhalte rund um Rückenbeschwerden
Lernen durch Ausprobieren und Kurse zum Erlebnis für die Teilnehmer machen
umfangreicher und strukturierter Übungskatalog, sowie Modellstunden inklusive
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
In diesem Tagesseminar erleben Sie ein Feuerwerk an Übungen zur Aktivierung der großen Bauch- und Rückenmuskulatur und erfahren, wie diese geschickt zu einem Trainings-Highlight zusammengeführt werden können. Dabei wird vorrangig auf Trainingsformen ohne Zusatzgeräte eingegangen. Die Fortbildung richtet sich an Trainer, Kursleiter und Bewegungsfachberufe, die Übungsideen suchen und ihr Repertoire erweitern möchten.
Die Bauch- und Rückenmuskulatur gehört zu den ausdauerndsten Muskelgruppen im Körper. Ihre Aufgabe ist es, den Rumpf zu bewegen sowie über den Tagesverlauf aufrecht und stabil halten! Gerade in unserer heutigen Gesellschaft mit einem Anteil >50% an Sitzarbeitsplätzen (Statistika, 2015) schwächt unser „Muskelkorsett“ zunehmend ab. Wer jetzt einen Blick in die deutschen Fitnessstudios wirft, stellt fest, dass die Mehrheit der Trainierenden gerade für die Bauch- und Rückenpartie sehr viel investiert, sich die Effekte jedoch stark in Grenzen halten. Diese Fortbildung basiert auf dem Prinzip des Lernens durch ausprobieren und erleben. Mehrere Prinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Geräte werden praktisch durchgeführt und damit für Sie erlebbar gemacht. Sie erhalten alle wichtigen Informationen für ein effektives Bauch- und Rückentraining, einen großen Übungskatalog sowie ein umfassendes Portfolio an Steigerungsmöglichkeiten. Abgerundet wird das Seminar durch zwei Beispielstunden, in denen Ihnen gezeigt wird, wie Bauch- und Rückenübungen perfekt miteinander kombiniert und mit der richtigen Musik zum Highlight werden können. Das bedeutet für Ihre Kunden/ Endverbraucher gleichermaßen Spaß und enorme Trainingseffekte – eben ein Bauch-Rücken-Highlight der Extraklasse.
Im Zuge der Fortbildung erhalten Sie einen umfassenden Übungskatalog zur Aktivierung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der lateralen Muskelkette. Das gut strukturierte Skript beinhaltet Bildvorlagen sowie ein vielfältiges Repertoire für Steigerungsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungsniveaus. Methodische Hinweise zum Aufbau von Übungen erleichtern Ihnen die praktische Umsetzung auf der Trainingsfläche, im Gesundheitskurs oder in der Therapie. Detaillierte methodische Hinweise zum Aufbau eines Kurzprogramms geben Ihnen Sicherheit bei der Durchführung eigener Bauch-Rücken-Highlights.
175,00 EUR
In diesem Tagesseminar erleben Sie ein Feuerwerk an Übungen zur Aktivierung der großen Bauch- und Rückenmuskulatur und erfahren, wie diese geschickt zu einem Trainings-Highlight zusammengeführt werden können. Dabei wird vorrangig auf Trainingsformen ohne Zusatzgeräte eingegangen. Die Fortbildung richtet sich an Trainer, Kursleiter und Bewegungsfachberufe, die Übungsideen suchen und ihr Repertoire erweitern möchten.
Die Bauch- und Rückenmuskulatur gehört zu den ausdauerndsten Muskelgruppen im Körper. Ihre Aufgabe ist es, den Rumpf zu bewegen sowie über den Tagesverlauf aufrecht und stabil halten! Gerade in unserer heutigen Gesellschaft mit einem Anteil >50% an Sitzarbeitsplätzen (Statistika, 2015) schwächt unser „Muskelkorsett“ zunehmend ab. Wer jetzt einen Blick in die deutschen Fitnessstudios wirft, stellt fest, dass die Mehrheit der Trainierenden gerade für die Bauch- und Rückenpartie sehr viel investiert, sich die Effekte jedoch stark in Grenzen halten. Diese Fortbildung basiert auf dem Prinzip des Lernens durch ausprobieren und erleben. Mehrere Prinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Geräte werden praktisch durchgeführt und damit für Sie erlebbar gemacht. Sie erhalten alle wichtigen Informationen für ein effektives Bauch- und Rückentraining, einen großen Übungskatalog sowie ein umfassendes Portfolio an Steigerungsmöglichkeiten. Abgerundet wird das Seminar durch zwei Beispielstunden, in denen Ihnen gezeigt wird, wie Bauch- und Rückenübungen perfekt miteinander kombiniert und mit der richtigen Musik zum Highlight werden können. Das bedeutet für Ihre Kunden/ Endverbraucher gleichermaßen Spaß und enorme Trainingseffekte – eben ein Bauch-Rücken-Highlight der Extraklasse.
Im Zuge der Fortbildung erhalten Sie einen umfassenden Übungskatalog zur Aktivierung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der lateralen Muskelkette. Das gut strukturierte Skript beinhaltet Bildvorlagen sowie ein vielfältiges Repertoire für Steigerungsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungsniveaus. Methodische Hinweise zum Aufbau von Übungen erleichtern Ihnen die praktische Umsetzung auf der Trainingsfläche, im Gesundheitskurs oder in der Therapie. Detaillierte methodische Hinweise zum Aufbau eines Kurzprogramms geben Ihnen Sicherheit bei der Durchführung eigener Bauch-Rücken-Highlights.
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